尿もれ、頻尿で悩まない！
骨盤底ケア・骨盤底筋トレーニングは尿失禁や骨盤臓器脱などの予防や改善、治療に有効です。
男女シニア・更年期・産前産後、すべての人へ届けます。
骨盤底から幸せな身体づくりを始めてみませんか？
Happy Body & Happy Smile ♪
一般社団法人
幸せな身体づくり協会
お知らせ
● 〈New〉 養成講座スケジュール３月４月公開(ページ下部参照）
● 〈New〉 無料公開骨盤底筋サロン in The Well-Being Week 2025
2025年3月17日(月)21:30～22:50 オンラインzoom
参加申込フォーム⇒ https://forms.gle/UK6Efcv9UAVP5vAz7
●〈New〉 骨盤底祭り2024 フェムゾーンラボ『骨盤底祭り2024』のサイトで無料の会員登録により視聴が可能です。↓
https://www.femzonelab.com/kotsubantei_2024
後日、当協会のYouTubeでも配信します。お楽しみに！
● ＜受付中＞『排便と身体機能の関係』動画配信セミナー
詳細とお申込み https://forms.gle/UiCrUXFpn8FmDRBcA
● ＜見逃し配信受付中＞イベント ２月８日 9：30～11：00 （zoom） 有料（会員割引あり）指導者向けオンラインセミナー「骨盤底筋エクササイズ実践！！〜骨盤底を動かし、生活に活かす～」
骨盤底ケア研究部会×一般社団法人幸せな身体づくり協会が、骨盤底ケアに特化した実践法をお伝えした企画。学会で発表された骨盤底筋エクササイズを学べます。
【お申し込みURL】https://forms.gle/tj9CufHNva3YtVYaA
● 骨盤底筋サロン（公開交流会・zoom・無料）
今月はWELL-BEING2025での開催です。
● 協会の活動紹介！
▶ 〈New〉 骨盤底祭り2024 登壇。 現在、フェムゾーンラボ『骨盤底祭り2024』のサイトで無料の会員登録により視聴が可能です。↓
https://www.femzonelab.com/kotsubantei_2024
後日、当協会のYouTubeでも配信します。お楽しみに！
▶大阪府高石市母子健康センター 産後ケア運動のYouTube動画の監修、運動指導出演。
・産後ママの尿もれ予防・改善体操
・産後ママの子宮下垂骨盤底筋トレーニング
など、そのほか１０本の動画をご提供しています。 こちらからご覧ください。
▶大阪府守口市 よつば de レッスン・骨盤底筋トレーニング教室 無料体験会実施中！
【指導者を目指す方】養成講座
〇養成講座説明会（無料/少人数個別対応） 2025年３月開催予定
詳細スケジュール、エントリーは ⇒ こちら
● 骨盤底サポーター養成講座
第17期３月29日（土）9：00～12：10 ３時間（zoom）
（講師：辻野和美）講座番号 2500329SA
お申し込み・詳細は⇒ https://forms.gle/xSxRNurKgi77G5S16
● 骨盤底ヘルスケアアドバイザー養成講座
（対象：骨盤底サポーター資格保有者）
第９期 2025年４月18日(金)＆４月25日(金) ともに 19：00～22：00 zoom
講座番号250418HE
- お申し込み 詳細は https://forms.gle/97jyyir9qp6W5f1D8
【一般の方向け】イベント・講座・レッスン
● 骨盤底トレーニング体験講座
・12月7日(土) 9：30～10：30 zoom（講師：屋嘉部めぐみ） 講座番号 241207T
開催済み
次回、決定次第お知らせいたします。
お申し込み・詳細は https://forms.gle/TF6eUEDiyjqkJvju6
●骨盤底筋基礎講座️
次回開催決定次第ご案内します。
高齢者編 11月 9日(土) 9:00～10:30 zoom（講師：井上明美） 講座番号 241109KK
開催済み
お申し込み 詳細は https://forms.gle/TF6eUEDiyjqkJvju6
●大阪府・守口市よつば未来公園施設 骨盤底筋トレーニング教室
2024年度お申込み受付中（無料体験実施 /途中入会可）
「よつばdeレッスン 骨盤底筋トレーニング」
場所:よつば未来会議室1
・基本編＿ 木曜13：00～13：45 後期10回
・スタイルアップエクササイズ＿木曜14：00～15：00 後期10回
申し込み：よつば未来公園パークセンター tel 06-6780-4428
＊レッスンの内容についてのご質問は幸せな身体づくり協会のお問合せにお願いします）
【会員向けセミナー/イベント/指導者研修】
●2024年６月22日 18：30～ 会員総会 zoom開催
●2025年4月 会員/指導者資格更新期間となります。よろしくお願いします。
会員や指導者向け動画や研修のご案内です。
番号、必要事項を入力しお申し込みください。
2023年のスキルアップ研修の録画動画をお届します。知識の定着と実践力を高め、アウトプットの引き出しを増やしましょう。参加者へは、視聴期間終了後にそれぞれのテーマごとの情報交換会へご招待いたします。
② 骨盤底筋８Pダンス 2024年1月 3日～1月17日 研修番号240103
③ 骨盤底筋８Pウォーク 2024年1月17日～1月30日 研修番号240117
④ 骨盤底筋８Pプログラム2024年1月30日～2月13日 研修番号2401
⑤ プレゼン力アップ研修 2024年1月 4日～1月18日 研修番号230104
●受講資格 ②～④は骨盤底筋トレーナー、骨盤底ヘルスケアアドバイザーのみ。
⑤は骨盤底筋トレーナー、骨盤底ヘルスケアアドバイザーおよび骨盤底サポーター。
お申し込み：https://forms.gle/UYpWXZdvi2YG13QZ9
骨盤底ケア・骨盤底筋トレーニング始めてみませんか？
・骨盤底ケア・骨盤底筋トレーニングとは？ 体感し、基礎が学べます。
▶「骨盤底祭り」の動画より協会代表の話を聴講できます。
１基本編 https://youtu.be/GtxnvFjEQeE
２産前産後編 https://youtu.be/jxL6T528gEE
３更年期編 https://youtu.be/sE2HTtKTBxo
４高齢者編 https://youtu.be/IG2nmyiEm8A
▶大阪府高石市母子健康センター 産後ケア運動のYouTube動画の監修、運動指導出演しました。
・産後ママの尿もれ予防・改善体操
・産後ママの子宮下垂骨盤底筋トレーニング
など、そのほか１０本の動画をご提供しています。 こちらからご覧ください。
▶骨盤底筋トレーニング ボウリングコラボエクササイズ
ダイガクチャンネル（大学ボウル ）様にて
『骨盤底筋を鍛えよう！骨盤底筋② 『骨盤底筋トレーニング！』
ボウリング×骨盤底筋！ 幸せな身体づくり＠ダイガクチャンネル第二弾！ にて
ご覧いただけます。
- 骨盤底などの知識を深めたい方、ご自身の活動に活かしたい、社会貢献したい方、また骨盤底ケア・骨盤底筋トレーニングの指導者を目指したい方は、 指導者養成講座を受講しましょう。協会のサポートで医療や社会と繋がり、最新情報を学び活用できます。
- 骨盤底筋トレーナーや骨盤底ヘルスケアアドバイザ―によるケアのご相談やトレーニングを受けたい方はこちらからお問合せください。（ご相談のみも承ります。秘密厳守。ご安心してお問合せください。）
- 全国各地で骨盤底筋トレーナー、骨盤底ヘルスケアアドバイザーが活躍しています。
幸せな身体づくり協会とは
心も身体も幸せであると実感し、日々を楽しく生き生きと過ごすこと。そのために必要な身体づくり「幸せな身体づくり」の普及・推進をおこなっています。
骨盤底ケアや骨盤底筋トレーニングを中心に健康回復、維持、増進を目指した様々なヘルスケアとフィットネスの実践、食、睡眠、メンタルヘルスなど良好な生活習慣の奨励活動を通じて、健康寿命の延伸と社会の健全な発展に寄与することを目的として活動しています。
「骨盤底から幸せな身体づくり」
尿もれ、頻尿、骨盤臓器脱を予防・改善
当協会は代表の辻野が、ライフワークとして取り組んできた「骨盤底ケアや骨盤底筋トレーニング」指導を中心に、社会への啓発と指導者のネットワークづくりを目指し2019年活動をスタートいたしました。
骨盤底は、体幹の最下部にあり、姿勢や呼吸に関わるとともに、排泄や性機能に重要な役割を果たしています。人間の尊厳にも関わる大切な部分でありながら、これまで「しも」の問題は、口にしにくく適切に扱われてこなかったこともあり、多くの方がどうして対処してよいかわからずに、QoLを損ねている現実があります。
この問題を解決するため、医療と連携し、多職種で取り組みます。すべての人が人生を最後まで楽しくアクティブに過ごすためのサポートしていきたいと考えています。
※「幸せな身体づくり」は当協会の登録商標です。